ليستا 119
سەرەتا / به‌شێن مالپه‌ری / ساخلەمی / ئه‌و مالا هه‌تاڤ نه‌چت ژوور دێ نوژدار چته‌ ژوور.

ئه‌و مالا هه‌تاڤ نه‌چت ژوور دێ نوژدار چته‌ ژوور.

ئه‌و مالا هه‌تاڤ نه‌چت ژوور دێ نوژدار چته‌ ژوور.
مالپه‌رێ خابیر / زاخۆ
نوژدارێ تورك دوپاتی ل گرنگییا تیشكا هه‌تاڤێ كر بۆ له‌شێ مرۆڤی ب رێكا به‌رهه‌ڤكرنا وێ بۆ ڤیتامین دی و كارتێكرنێن وێ یێن ئه‌رێنی لسه‌ر ده‌روونی.
پرۆفیسور بولنت ئورمان سه‌رۆكێ پشكا نه‌خوه‌شیێن ژنان و دایكبینێ ل ده‌زگه‌هێن نوژداری یێن سه‌ر ب وه‌قفا “وه‌هبی قوچ” دیاركر كو چه‌ندین ڤه‌كولینان ئاشكراكریه‌ كو كێمبینا ئاستێ ڤیتامین دی دبته‌ ئه‌گه‌رێ دایكبینا پێشده‌م ل ده‌ڤ دووگیانان، و هه‌روه‌سا مه‌ترسیێن رویدانا “ژه‌هراویبینا دووگیانیێ”، كو بلندبینا فشارا خوینا ده‌یكێ ل ده‌مێ دووگیانیێ.
ناڤهاتی رۆهنكر كو وه‌رگرتنا تیشكێن هه‌تاڤێ بۆ ده‌مێ 20 بۆ 30 خوله‌كان د رۆژێ دا رێژه‌یا پێڤدی یا ڤیتامین دی بۆ له‌شی به‌رهه‌ڤ دكت.
و گوتنا مه‌زنان لبیرئینا كو دبێژت ” ئه‌و مالا هه‌تاڤ نه‌چت ژوور دێ نوژدار چته‌ ژوور”، به‌لێ ئورمانی پێداگری ل وێ چه‌ندێ ژی كر كو نابت مرۆڤ خوه‌ بدت تیشكێن دژوار یێن هه‌تاڤێ كو مه‌ترسیێن تووشبینا ب په‌نجه‌شێرا پیستی زێده‌ دكت.

Check Also

مەترسیێن كێمییا ئاسنی د لەشی دا.

مەترسیێن كێمییا ئاسنی د لەشی دا. مالپەرێ‌ خابیر / زاخۆ چەندین مەترسیێن ساخلەمیێن یێن ترسناك …

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *