ليستا 119
سەرەتا / به‌شێن مالپه‌ری / ساخلەمی / باشترین خوارن بۆ حه‌لاندنا دوهنى د له‌شێ مرۆڤیدا.

باشترین خوارن بۆ حه‌لاندنا دوهنى د له‌شێ مرۆڤیدا.

باشترین خوارن بۆ حه‌لاندنا دوهنى د له‌شێ مرۆڤیدا.
مالپه‌رێ خابیر / زاخۆ

حه‌لاندنا دوهنى دله‌شێ مرۆڤیدا ژ كارێن گه‌له‌ك گرنگ و پێدڤییه‌ , لێ گه‌له‌ك ب زه‌حمه‌ته‌ , گه‌له‌ك كه‌س ب ده‌هان ده‌رمان و كریارێن وه‌رزشى دكن پێخه‌مه‌ت حه‌لاندنا دوهنێ خوه‌ دا بێنه‌ پاراستن ژ گه‌له‌ك نه‌خوه‌شیێن ژوى ئه‌نجامى توش دبنێ :
مالپه‌رێ (نیوز زوم) ئه‌ڤ بابه‌ته‌ بلاڤكریه‌ و ئه‌ڤ جوره‌ خوارنه‌ دیاركرینه‌ بۆ هندێ كو باشترین رێكن بۆ حه‌لاندنا دوهنى :
1- سندى (گریب فروت) : نوژدار شیره‌ت دكن كه‌ته‌ك ل سپێدێ بیته‌ خوار یانژى (30) ده‌قیقا ژبه‌رى خورانێ .
2- فلفلا ره‌ش : چونكى ئه‌و كریارا دورستكرنا (خلایا) شانه‌یێن دوهنى د له‌شیدا لاواز دكت .
3- دارچین : چونكى ئه‌و حه‌زا مرۆڤى بۆ خورانێ كێم دكت و ئاستێ شه‌كرێ دناڤ خوینێدا دئێنته‌ خار .
4- هێك : خوارنا وان ل سپێده‌هیا گه‌له‌ك یه‌كینه‌یێن گه‌رماتیێ (الوَحَدات الحَرارِیة) كێم دكت .
5- سێڤ : خورانا وێ تیڤلڤه‌ مرۆڤى تێردكت , مرۆڤ نه‌شێت زێده‌ خوارنێ بخوت .
6- چایا كه‌سك : كریارا برن و هه‌رسكرنا خورانێ بله‌ز دئێخت .
7- كاكل باهیڤ : ئه‌وژى هه‌ستا بتێربینى ل ده‌ف مرۆڤى په‌یدا دكن .
8- فلفلێن تیژ : كریارا هه‌رسكرنێ بله‌ز دئێخت .
9- قه‌هوه‌ : ئه‌وژى كریارا برن و هه‌رسكرنا خورانێ بله‌ز دئێخت .
10- كه‌سكاتى : هاریكارن بۆ هه‌رسكرنه‌كا باشتر و جوبارێن خوینێ پاقژ دكت و مرۆڤ هه‌ست ب تێربینێ دكت .

Check Also

مەترسیێن كێمییا ئاسنی د لەشی دا.

مەترسیێن كێمییا ئاسنی د لەشی دا. مالپەرێ‌ خابیر / زاخۆ چەندین مەترسیێن ساخلەمیێن یێن ترسناك …

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *