سەرەتا / به‌شێن مالپه‌ری / ساخلەمی / مفایێن ڤەخارنا قەهوێ ل سپێدەهییان:

مفایێن ڤەخارنا قەهوێ ل سپێدەهییان:

مفایێن ڤەخارنا قەهوێ ل سپێدەهییان:

مالپەرێ‌ خابیر / زاخۆ
ل دەمێ سپێدێ ژ خەو رادبی یا باش ئەوە ژبەری ئەنجامدانا ەر تشتەكێ تو بچی قەهوەكا خوەش ڤەخوی ژبەركو گەلەك مفا یێن د ڤەخارنا قەهوێ‌ ل سپێدەهییان دا هەیی .

1- هزر و بیرێن مرۆڤی بهێز دئێخت.
2- سەرئێشانا سەری كێم دكت.
3- مولولێن خوینێ‌ یێن دلی بەرفرەهـ دكت و هوسا لێدانێن دلی چالاكتر دبن و هێزا پالدانا خوینێ‌ پتر لێ‌ دهێت.
4- هاریكارییا پاراستنا لەشی دكت ژ نەخوەشییا (پاركنسون) كو ئەڤ نەخوەشییە ئەندامێن لەشێ‌ مرۆڤی ب بەردەوامی دڤه‌له‌رزن و شیانێن ئاخفتنێ‌ كێم دكت.
5- ل بارودوخێن بەرتەنگ هاریكارییا بهێنفرەهیێ دكت.
6- بەرسنگا تایێن گەرم و سار دگرت.
7- سیستەمێ مەركەزی یێ دەماران چالاك دكت.
8- كارتێكرنا كەرەستێن ژەهراوی دلەشی دا كێم دكت.

Check Also

ژینگه‌ها پێس نه‌خوشییا سستبونا دلى دروست دكت.

ژینگه‌ها پێس نه‌خوشییا سستبونا دلى دروست دكت. مالپه‌رێ خابیر / زاخۆ ل دویڤ لێکۆڵینەكا نوى …

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *