سەرەتا / به‌شێن مالپه‌ری / ساخلەمی / خوارنا هژیرا هشك ؛ رێكا پاراستنا گولجیسكانه‌

خوارنا هژیرا هشك ؛ رێكا پاراستنا گولجیسكانه‌

مالپه‌رێ خابیر / زاخۆ

ڤه‌كولینه‌كا نوژداری یا ئه‌مریكی دەرئێخستییە كو هژیرا هشك ژئالیێ ساخله‌میڤه‌ زوورا ب مفایه‌، ژ ئه‌گه‌رێ دەوله‌مه‌ندییا ڤیتامین و ماددەیێن خۆراکی هاریكاریا چالاکكرنا گولجیسكان دده‌ت.

نوژداران دڤێ ‌ڤه‌كولینێدا دەرئێخستییه‌ کو هژیرا هشك ژ ئه‌گه‌رێ هه‌بوونا ڤیتامینێن (A و B و G)‌ و مادده‌یێن (كالسیۆم، پۆتاسیۆم ‌و فۆسفۆر) تێدا، هاریكارسا چالاكرنا گورچیله‌یان و زڤرینا خوینێ دده‌ت ‌و بێنا نه‌خۆشیا ده‌ڤێ ژی ناهێلیت.

هەروەسا ئه‌و یه‌ك ژی ئێخستییه‌ به‌رچاڤ، هژیر هاریكاریا هه‌رسكرنێ دده‌ت، هێز و شیانێن باش د ده‌ته‌ له‌شی ب تایبه‌ت وه‌رزشكاران، په‌ستانیا خوینێ د ئینته‌خوارێ و ئاره‌زوویا خوارنێ زێده‌ دكه‌ت، ‌ ئه‌ندامێن هه‌رسێ پاقژ دكه‌ت و ژبلی وان ژی ئازارا د دانان كێم دكه‌ت.

دەربارە ف.ع

Check Also

سه‌رئێشان ورۆژیگرتن.. هۆكارو خۆپاراستن:

د.عدنان العقراوي سه‌رئێشان ل ده‌مێ رۆژیگرتنێ په‌یدادبیت ژ ئه‌نجامێ: • كێمبوونا رێژا شه‌كرێ‌ دخوینێ دا …

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *