سەرەتا / به‌شێن مالپه‌ری / ساخلەمی / زیانێن خارنێن قه‌لاندی:

زیانێن خارنێن قه‌لاندی:

زیانێن خارنێن قه‌لاندی:
مالپه‌رێ خابیر / زاخۆ
قه‌لاندنا خارنێ ئێك ژ رێكێن سه‌ره‌كی یێن لێنانا خارنێ یه‌ دناڤ هه‌می جڤاكان دا، به‌لێ دگه‌ل به‌لاڤییا ڤێ رێكا لێنانا خارنێ، رێك ل چه‌ندین زیانان دهێته‌ ڤه‌كرن بۆ زیانگه‌هاندنا ساخله‌مییا مرۆڤی، و گرنگترین زیانێن ژ قه‌لاندنا خارنێ په‌یدا دبن پێكدهێن ژ:
1-    زێده‌كرنا بهایێن گه‌رمیێ دناڤ خارنێن دهێنه‌ قه‌لاندن.
2-    مه‌ترسیێن مرنیپَ بۆ نه‌خوه‌شێن گولچیسكان زێده‌ دبن، كو گولچیسكێن وان نه‌شێن ب دورستاهی رێكێ  ل دوهنیاتێن زیانبه‌خش بگرن.
3-    تووشبینا مرۆڤی ب قه‌له‌ویێ.
4-    دبته‌ ئه‌گه‌ر بۆ ئلتیهابا سیهان، په‌نجه‌شێرا مه‌مكان، په‌نجه‌شێرا په‌نكریاسێ، په‌نجه‌شێرا ستویی و په‌نجه‌شێرا سه‌ری.
5-    مه‌ترسیێن تووشبینا مرۆڤی ب نه‌خوه‌شیێن دلی و سه‌كتا مێشكی و كولیسترولێ زێده‌ دكت.
6-    زه‌یتێن هایدروجینكری دهێنه‌ بكارئینان.
7-    مفایێن خارنێن سرۆشتی ژناڤ دبت.
8-    كه‌ره‌سته‌یێن په‌نجه‌شێركری ژێ دهێنه‌ دورستكرن.

Check Also

15 مفایێن 15 خوله‌كێن رێڤه‌چوونێ

15 مفایێن 15 خوله‌كێن رێڤه‌چوونێ مالپه‌رێ خابیر / زاخۆ مفایێن رێڤه‌چوونێ نه‌بتنێ كێشا مرۆڤی كێم …

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *