مالپه‌رێ خابير مالپهرهكێ سهربهخو یێ ههمهرهنگه
نه‌ڤیان و هه‌ستێن نه‌رێنی ژ نشكه‌كێڤه ل ده‌ڤ هه‌ڤژینان په‌یدا ناین، به‌لكی هێدی هێدی و ژ ئه‌نجامێ گوهورینێن ده‌مدرێژ رویددن، و دبت ل دویماهیێ بگه‌هته ئاستێ به‌ردان و ژێكه‌ڤبینێ. د ڤی ده‌رباره‌یی دا مالپه‌رێ “Lifahack” ئاماژه ب وان ئه‌گه‌ران كر یێن دبنه رێخوه‌شكه‌ر بۆ ده‌سپێكرن و سه‌رهلدانا كه‌رب و نه‌ڤیانا …
ئەرشیڤێ هه‌يڤانه: حوزه‌یران 2021
حوزه‌یران, 2021
-
30 حوزه‌یران
یۆنان هژمارەكا كۆچبەران ب زۆری بێ جلك زڤڕاندنە توركیا
فیدراسیۆنا سەرانسەری یا پەنابەرێن عیراقێ و هەرێما كوردستانێ راگەهاند: پۆلیسێن یۆنان هژمارەكا كۆچبەران ب زۆری و بێ جلك دیپۆرت كرینە توركیا و سەرەدەرەییەكا نەهەژی و نەمرۆڤایەتی دگەل كریە. ناڤەندا هەوالگرییا فیدراسیۆنا سەرانسەری یا پەنابەرێن عیراقێ ـــ كوردستانێ راگەهاند: 42 كۆچبەر كو ژ توركیا دەرباز ببوونە ناڤ یۆنان ژ لایێ پۆلیسێن …
-
30 حوزه‌یران
ل دهۆكێ دابەشكرنا مووچه‌یێ خانه‌نشینان دبیته ئه‌لیكترۆنی
ل پارێزگه‌ها دهۆكێ 24 هزار خانه‌نیشن هه‌نه و رێڤه‌به‌رێ خانه‌نشینیا دهۆكێ ژی دبێژیت، دابەشكرنا مووچه‌یێ خانه‌نشینێن سنورێ پارێزگه‌ها دهۆكێ دهێته ب ئه‌لیكترۆنیكرن و ب ڕێیا كارتێ دبیت. ئاراس محه‌مه‌د، رێڤه‌به‌رێ خانه‌نشینیا دهۆكێ بۆ رۆپه‌لا فه‌رمیا پارتی ڕاگه‌هاندیه، ل سنورێ پارێزگه‌ها دهۆكێ 24 هزار خانه‌نشین هه‌نه و گه‌له‌ك جاران ژی به‌ر كو …
-
30 حوزه‌یران
بسەدەما نەبوونا كارەبێ خۆ نيشاندان ھاتە كرن
خەلكێ كومەلگەھا چرەى خۆ نيشاندان ئەنجامدايە بسەدەمێ نەبوونا كارەبێ و خزمەتگوزاريان و رێيا دناڤبەرا دھۆك- ھەولێر ھاتيە گرتن. ڕێڤەبەرێ ناحیا قەسرۆک بۆ رێکەفتنێ دگەل وەلاتیان چوویە سەر جاددێ لێ هەیا نها جاددە نەهاتیە ڤەکرن. ئەڤرۆ چار شەمبی، بسەدەمێ گرێدانا سیستەمێ نوی یێ کارەبێ خەلکێ کومەلگەها چرەی خۆ پێشاندان ئەنجامدا، هەڤدەم، …
-
30 حوزه‌یران
ئامانج ڕه‌حیم ڕوونكرنەكێ لدور قه‌رێن سەر هه‌رێمێ ددەت
ئامانج ڕه‌حیم، سكرتێرێ جڤاتا وه‌زیرێن هه‌رێما كوردستانێ ڕاگه‌هاند، ئه‌و سێ ملیار دۆلارێن لسه‌ر قه‌رێن حكومه‌تا هه‌رێمێ زێدە كرییه، قه‌ر نینن، به‌لكو پابه‌ندیێن داراینە و مووچه‌یێ پێنج هەیڤێن نە مەزاختی یێن ساڵا 2020ێنە. ئامانج ره‌حیم، د ڕوونكرنەكێدا ڕاگه‌هاند: ” لدور ئە‌و (سێ ملیار و 159 ملیۆن دۆلار)ێن زێدەبووین لسەر پابەندیێن دارایێن یێن حکومەتا …
-
30 حوزه‌یران
نابت ئه‌ڤ جوره‌مرۆڤه خوخێ بخون
خوخ دهێته هژمارتن ژ وان فێقیێن تایبه‌تمه‌ندیێن ساخله‌می یێن مه‌زن بۆ له‌شی ب خوه‌ڤه‌دگرت، به‌لێ د هنده‌ك حاله‌تان دا نابت هنده‌ك كه‌س بخون. ئاژانسا “سپوتنیك” یا رۆسی دیاركر كو ئه‌گه‌ر مرۆڤ تووشبوویێ شه‌كرێ بت یان پێدڤی ب كێمكرنا ئاستێ شه‌كرێ بت دناڤ خوینێ دا، پێدڤیه خوه ژ خارنا خوخێ دویربێخت. …
-
30 حوزه‌یران
مفایێن ساخله‌می یێن شه‌ربه‌تا مشمشان
مشمش ئێك ژ فێقیێن هاڤینی یێن زه‌گینه ب مفایێن ساخله‌می، و هه‌ر 100 گرام ژ مشمشان 52 كالوری، 13.3 كرام كاربوهیدرات، 11.7 گرام شه‌كر، 0.3 ملیگرام ئاسن، 104 مللیگرام پوتاسیم، 6 مللیگرام سودیوم، 25 مللیگرام ڤیتامین سی و 167 مللیگرام ڤیتامین ئه‌یی ب خوه‌ڤه دگرت. له‌وا مفایێن مه‌زن یێن ساخله‌می …
-
30 حوزه‌یران
بۆ ده‌مێ حه‌فت رۆژان هه‌ڤژینی ل وه‌لاته‌كێ دهێته راوه‌ستاندن
ل ده‌سپێكا هه‌یڤا بهێت و بۆ ده‌مێ ئێك حه‌فتی ل ئێك ژ وه‌لاتێن عه‌ره‌بی كه‌س نه‌شێت گرێبه‌ستێن هه‌ڤژینیێ ئه‌نجام بدت. سه‌ندیكا نشتیكانی یا “په‌سه‌ندكرنا یاسایی” (نقابه الوگنیه لعدول) دوهی ل رۆژا سێشه‌مبێ دیاركر كو دێ مانگرتنه‌كا سه‌رانسه‌ری ئه‌نجامدن و داخازا راستڤه‌كرنا یاسایه‌كێ كن كو به‌ری چه‌ند رۆژان هاتیه په‌سه‌ندكرن و …
-
30 حوزه‌یران
نوژداره‌كێ رۆسی مه‌ترسییه‌كا كوژه‌ك یا خوێ دیار دكت
نوژدارێ رۆسی یێ به‌رنیاس “ئه‌لێكسانده‌ر میاسنیكوڤ” هشیاری ژ زێده‌بكارئینانا خوێ دا، كو دبت ببته ئه‌گه‌ر بۆ په‌نجه‌شێرێ یان جه‌لتا مێشكی. میاسنیكوڤی د به‌رنامه‌یه‌كێ ته‌له‌ڤزیونی دا گوت “ب شێوه‌یه‌كێ پراكتیكی ئه‌م رۆژانه 12 گرامێن خوه بكاردئینین، كو نابت ژ پێنج گرامان زێده‌تر بكاربینین، هه‌روه‌سا ده‌رباره‌یی ئه‌وێن فشارا وان یا خوینێ بلند …
-
29 حوزه‌یران
بهایێ پەترۆلێ بۆ رۆژا دوێ ل دویڤ ئێک داکەفت
ژ بەر بەلاڤبوونا ڤایرۆسێ دەلتا یێ کۆرۆنایێ یێ بەرنیاس ب ڤایرۆسێ هندی ل ژمارەکا زێدە یا وەلاتان و کێمبوونا هاتنوچوونا بازرگانی، داخوازی ل سەر پەترۆلی د بازاری دا کێم بوو و بهایێ وێ داکەفت. بهایێ بەرمیلەکا پەترۆلا برێنت د ڤان دو رۆژان دا زێدەتر ژ 2 دۆلاران ژ دەست دان …