سەرەتا / به‌شێن مالپه‌ری / ڤه‌كولین / ڤەكولین: چەرەزات رێگریێ ل جورەکێ پەنجەشێرێ دکن

ڤەكولین: چەرەزات رێگریێ ل جورەکێ پەنجەشێرێ دکن

د راپورتەكێ دا مالپەرێ‌ چاڤدێرییا ساخلەمی یێ ئەمریكی بەلاڤكر كو ئەو كەسێن چەرەزاتا ب شێوەیەكێ رێكئێخستی ل ژیێ سنێلەیێ دخون دقوناغێن داهاتی یێن ژیێ وان دا پتر ب شیانن بەرسنگا شێرپەنجا مه‌مكان بگرن.
ڤەكولەران ژ زانینگەها (هارڤارد) یا ئەمریكی سەرپەرشتییا ڤێ ڤەكولینێ‌ دكرن، ڤەكولەران دووپاتی ل وێ چەندێ كرن كو خارنا چەرەزاتان پشكداریێ دسنورداركرنا توشبینێ‌ ب وەرمینان دا دكت و ب تایبەت ئەوێن شێرپەنجا سنگی هەین.
دڤێ ڤەكولینێ‌ دا هاتیە ئەگەر حەفتیانە دوو مستێن چەرەزاتی بهێنە خارن دێ ڕێژا توشبینێ ب شێرپەنجا پەنكریاسی ژی كێمتر بت.
ڤەكولینێ‌ دیاركر كو چەرەزات هاندەرن بۆ كوشتنا خانێن شێرپەنجێ و سنورداركرنا گەشەكرنا وان و ئاماژە ب هندێ ژی هاتە كرن كو باشترین جورێ‌ چەرەزاتا گویزن، ژبەركو رێژەكا مەزن یا دژە ئوكسیدا یێت دناڤ دا هەین ، بۆ نمونە 25 گویز نێزیكی 80 گرامێن فیتامین (C) یێت تێدا و ئەڤ ڕێژە یەكسانە دگەل وێ رێژا د 100 پرتەقالان دا هەی.

Check Also

ڤه‌كولین: رێڤه‌چوونا بله‌زتر ژييه‌كێ درێژتر

ڤه‌كولینه‌كا نوی ئاماژه‌ ب وێ چه‌ندێ كر كو له‌زكرن د رێڤه‌چوونێ دا ژیێ مرۆڤی درێژ …

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *