مالپه‌رێ خابير مالپه‌ره‌كێ سه‌ربه‌خو یێ هه‌مه‌ره‌نگه
Related Articles
1- هاریكارییا كێمكرنا كولیسترولا زیانبه‌خش د خوینێ دا دكن.
2- ساخله‌مییا دلی د پارێزت.
3- هاریكارییا پاراستنا ژ مه‌ترسییا كێماسیێن خه‌لقی دكت ل ده‌ڤ زارۆكان.
4- هه‌ستا تێراتیێ بۆ ده‌مێن درێژ په‌یدا دكت.
5- هاریكارییا رێكئێخستنا ئاستێ شه‌كرێ دناڤ خوینێ دا دكت.
6- هاریكارییا پاراستنا ژ نه‌خوه‌شییا په‌نجه‌شێرا قولونێ دكت.
7- هاریكارییا بهێزكرنا كوئه‌ندامێ به‌رگریێ دكت.
8- بیرتیژیێ بهێز دئێخت.
9- هه‌ستییان و ددانان بهێز دئێخت.
10- بۆ نه‌خوه‌شێن گولچیسكان و بوریێن میزێ مفاداره.
11- هاریكارییا رزگاربینا ژ پیستێ مری دكت.
