چار خارنێن هاریكار بۆ كێمكرنا فشارا خوینێ: مالپەرێ خابیر / زاخۆ گەلەك جاران فشارا خوینێ یا بلند دبتە ئەگەرێ مرنا ژ نشكەكێڤە و راوەستیانا كارێ دلی بێ ئاگەهدارییەكا پێشوەخت. فشارا خوینێ یا ئاسایی نابت سنورێ 90/140 ملیلیمەترێن زیئبەقی ب بەزینت، ل دویڤ رایا پەیمانگەها نشتیمانی یا ئەلمانی ئەگەر فشارا خوینێ …
درێژەی بابەت »
بویاغا نه‌ینوكان دبته ئه‌گه‌رێ په‌نجه‌شێرا دفنێ. مالپه‌رێ خابیر / زاخۆ گوڤارا “بریغێت” یا ئه‌لمانی هشیارى دان ژ بكارئینانا بویاغا نه‌ینوكان و ب تایبه‌ت یا بویاغێن كه‌ره‌ستێ “فورمالدیهاید” دناڤ پێكهاتا وان دا یێ هه‌ی ، كو چه‌ندین گومان لسه‌ر ڤێ كه‌ره‌ستێ هه‌نه بۆ ئه‌گه‌ربینا وێ بۆ توشبینێ ب په‌نجه‌شێرێ، هه‌روه‌كی ئاژانسا …
درێژەی بابەت »
شاشه‌یێن كومبیوته‌ر و موبایلان، مه‌زنترین مه‌ترسى نه، بۆ چاڤان. مالپه‌رێ خابیر / زاخۆ تویژینەکا نوى یا ئەمریکی دەرئێخستییه، ئەو شەپۆلا شینا ژ تیشکا دەرڤه یا شاشەیێن مۆبایل و کۆمپیوتەران دەردكه‌ڤت، زیانێن زۆر و به‌رده‌وام هه‌نه ل سه‌ر تۆڕا چاڤى. ڤه‌كوله‌ران ل زانکۆا (تۆلیدۆ) یا ویلایەتا ئۆهایۆی یا ئەمریکا د نویترین …
درێژەی بابەت »
مشمش رەنگەكێ جوان و مفایەكێ زێدە. مالەپەرێ خابیر / زاخۆ مشمش یا زەنگینە ب كەرەستێ “بێتا كاروتین” و ئەڤ كەرەستە دهێـە هژمارتن وەك پێكهاتەیا دەسپێكی بۆ ڤیتامین “ئەی” ئەوێ كو رۆلەكێ گرنگ دبینت د پیستەكێ ساخلەم دا و رێكئێخستنا گەشەكرنا خانەیێن لەشی ، زێدەباری هەبینا مفایی بۆ بهێزكرنا هەستا دیتنێ. …
درێژەی بابەت »
ژینگه‌ها پێس نه‌خوشییا سستبونا دلى دروست دكت. مالپه‌رێ خابیر / زاخۆ ل دویڤ لێکۆڵینەكا نوى بەرکەفتنا تەنانەت ئاستێ نزمێ پیسبوونا ھەوایى ڕەنگە ببت ئه‌گه‌رێ دروستبوونا سستبوونا دڵى. ل دویڤ پێناسەیا کۆمەڵا پزیشکێن دڵی یا ئەمریکی “سستبوونا دڵى ئه‌وه دل ب شێوەیەکێ باش خوێنێ ناهنێرت بۆ بەشێن دیتر یێن له‌شێ مرۆڤى. …
درێژەی بابەت »
د وەرزێ گوندوران دا … چار مفایێن باشترین فێقیێ هاڤینێ. مالپەرێ خابیر / زاخۆ د وەرزێ هاڤینێ دا نوژدار شیرەتان دكن ب باشترین شێوە مفا ژ گوندوری بهێتە وەرگرتن و ب شێوەیەكێ رێكخستی و ب كێمی د حەفتیێ دا دوو جاران بهێتە خارن ، چونكی چەندین مفایێن گرنگ و ساخلەمی …
درێژەی بابەت »
خاتینا هێژا ل دەمێ دووگیانیێ ساخلەمییا ددانێن خوە ژبیرنەكە. مالپەرێ خابیر / زاخۆ دەستەیا “پرۆدێنت” یا ئەلمانی پێداگری ل وێ چەندی كر كو گەلەك یا گرنگە ل دەمێ دووگیانیێ ژنك گرنگیەكا زێدەتر ب ساخلەمییا ددانێن خوە بدت چونكی گوهورینێن هورمونی یێن ژ نشكەكێڤە ل دەمێ دووگیانیێ گەفەیان ل ساخلەمییا ددانان …
درێژەی بابەت »
مفایێن ڤەخارنا قەهوێ ل سپێدەهییان: مالپەرێ خابیر / زاخۆ ل دەمێ سپێدێ ژ خەو رادبی یا باش ئەوە ژبەری ئەنجامدانا ەر تشتەكێ تو بچی قەهوەكا خوەش ڤەخوی ژبەركو گەلەك مفا یێن د ڤەخارنا قەهوێ ل سپێدەهییان دا هەیی . 1- هزر و بیرێن مرۆڤی بهێز دئێخت. 2- سەرئێشانا سەری كێم …
درێژەی بابەت »
ئەگەر تو جل و بەرگێن نوی نەشووی دێ بنە ئەگەرێ ڤەگوهاستنا نەخوەشییان. مالپەرێ خابیر / زاخۆ زانایان ژ زانینگەها كولومبیا یا ئەمریكی دوپاتی ل هندێ كرن كو دڤێت جل و بەرگێن نوی بهێنە شویشتن ژبەری بهێنە بكارئینان، ژبەركو داكو ڕێگری ل ڤەگوهاستنا ڤایروس و بەكتریایان بهێتە كرن. ل دویڤ ڤەكولینەكا …
درێژەی بابەت »
كه‌چاب …مفا و زیان. مالپەرێ خابیر / زاخۆ كه‌چاب دهێتە هژمارتن ژ بەرنیاسترین پێخارنێت لگەل زەلاتان و لەفەیان دهێتە خارن، زارۆك و مەزن هەمی حەز ژێ دكن. كه‌چاب ژ باجان و شەكر و خەل و خوێ و هندەك تامێن دی پێكدهێت، بەلێ تێكەلا هاتیە دیاركرن نە یا عەسلی یە ژبەركو …
درێژەی بابەت »
ده‌زگه‌هێ خابیر ماڵپەڕیكی سەربەخۆیە، هەواڵ دەربارەی وەرزش دەگوازێتەوە.