1- پتات پتاتێن هاتینه لێنان و ب پلا گه‌رمییا ژوورێ بۆ ده‌مه‌كێ لسه‌ر سفرێ هاتینه ده‌ینان نابت بهێنه گه‌رمكرن، ئه‌گه‌ر ته بڤێت رۆژا دویڤا بخوی پێدڤیه هه‌ر ئێكسه‌ر پتاتێن لێنایی بكه‌یه د به‌فرگرێ دا. 2- كڤارك نابت كڤاركێن لێنایی بۆ پتر ژ ئێك رۆژ بهێنه لگرتن، كو پرۆتینێن دناڤ دا …
درێژاهییا بابه‌تی »
1- رێگریێ ل په‌نجه‌شێرێ دكت. 2- ساخله‌مییا چاڤان باشتر دكت. 3- باشتركرنا ساخله‌مییا دلی. 4- ئێشانێن زه‌ڤله‌كان كێمتر دكت. 5- رێگریێ ل ته‌نگه‌نه‌فسێ دكت. 6- كوئه‌ندامێ هه‌رسێ باشتر دكت. 7- هاریكارییا كێمكرنا ئیلتیهابان دكت. 8- له‌شی شێدار دكت. 9- هاریكارییا باشتركرنا ساخله‌مییا پیستی و پرچێ دكت. 10- هاریكارییا نه‌هێلانا لاوازییا …
درێژاهییا بابه‌تی »
تایبه‌تمه‌ندا خارنێ “نورهان ناصر” چه‌ند شیره‌ته‌ك بۆ توشبوویێن قه‌رحا گه‌دده‌ی پێشكێشكرن و ئه‌و خارنه دیاركرن یێن ئه‌گه‌ر نه‌هێنه خارن ئێشانێن ژ قه‌رحێ سه‌رهلددن كێم دبن. و ئه‌و ژى: 1- ڤه‌خارنێن كحولی. 2- ڤه‌خارنێن كافایین دناڤ دا هه‌ین ب تایبه‌ت چا و قه‌هوه و ڤه‌خارنێن گازی و وزێ. 3- بهارات. 4- …
درێژاهییا بابه‌تی »
دێ چاوا ئێشانێن حه‌یزێ كێم كه‌ی؟ مالپه‌رێ خابیر / زاخۆ 1- خاولیه‌كێ ب ئاڤا گه‌رم ته‌ڕ كه و ده‌ینه سه‌ر زكی. 2- ڤه‌خارنێن گه‌رم ڤه‌خوه (چایا به‌یبینێ، نه‌عنه، دارچین، چا). 3- ب زه‌یتا زه‌یتونان یا تهێنشیر زكی ب په‌رخینه. 4- بكارئینانا خوێ كێم بكه. 5- سه‌رێ خوه ب ئاڤا تهێنشیر …
درێژاهییا بابه‌تی »
چه‌ندین رێك و جور و شێوازێن كێمكرنا كێشا له‌شی یێن هه‌ین ، هنده‌ك ژ وان پێدڤی ب ده‌مه‌كێ كورتن به‌لێ مه‌زاختنا شیانێن زێده بۆ دڤێت و هنده‌كێن دی ژی هێدی هێدی كارتێكرنا خوه دیار دكن و پێدڤی ب مه‌زاختنا شیانایه ب شێوه‌یه‌كێ كێمتر، چار رێكێن كێمكرنا كێشا له‌شی ب شێوه‌یه‌كێ …
درێژاهییا بابه‌تی »
رابیتا ئه‌لمانی یا نوژدارێن زارۆك و سنێله‌یان ئاگه‌هی دان ژ ڤه‌خارنا ژنكێن دوو گیان بۆ مه‌یێ، چونكی مه‌ی ساخله‌مییا زارۆكی(كورپه‌له) دئێخته د مه‌ترسییه‌كا مه‌زن دا و دبته ئه‌گه‌رێ ژ ده‌ستدانا خانه‌یان د كوئه‌ندامێ ده‌مارى یێ مه‌ركه‌زی هه‌تا بگةهتة ته‌شه‌وهان د ناڤچاڤان دا. مه‌ی ب رێكا ناڤكێ دگه‌هته سورا خوینێ یا …
درێژاهییا بابه‌تی »
ئێشانا گولچیسكان ژ ئاریشه‌یێ، ساخله‌می یێن نه‌خوه‌شن و ژ ئیلتیهابا گولچیسكان ژ ئه‌نجامێ هه‌بینا په‌تایێ ژ گولچیسكه‌كێ یان هه‌ردوویان دا رویدد. دبت ئیلتیهابا گولچیسكان ژ نشكه‌كێڤه بت یان ژى دومدرێژ بت و ببته گه‌ف لسه‌ر ژیانێ ئه‌گه‌ر نه‌هێته چاره‌سه‌ركرن، هه‌روه‌كی مالپه‌رێ healthline یێ ساخله‌می دیاركری: نیشانێن ئیلتیهابا گولچیسكان دبت پشتی …
درێژاهییا بابه‌تی »
هنده‌ك مه‌رجێن گرنگ یێن هه‌ین پێدڤیه ل ده‌ڤ وی كه‌سی هه‌بن یێ ئنیه‌تا به‌خشینا پلازمایێ هه‌یی بۆ رزگاركرنا نه‌خوه‌شێن كورونایێ، و گرنگترینا وان پێدڤیه هه‌مان جورێ خوینێ بت، هه‌روه‌سا هنده‌ك به‌ربه‌ست یێن هه‌ین رێگریێ ل به‌خشینا پلازمایێ دكن. ل دویڤ وێ چه‌ندا مالپه‌رێ grifolsplasma به‌لاڤكری هنده‌ك حاله‌ت یێن هه‌ین ب …
درێژاهییا بابه‌تی »
ژوورا ده‌رمانخانه‌یان ل ویلایه‌تا “سه‌كسونیا خارێ”ـا ئه‌لمانی گوت پاقژكرنا ئه‌زمانی هاریكارییا نه‌هێانا بێهنا نه‌خوه‌ش یا ده‌ڤی دكت. و بۆ ڤێ چه‌ندێ شیره‌تكرن كو ئه‌زمان ب كێمی جاره‌كێ د رۆژێ دا بهێته پاقژكرن، ئه‌زمان دهێته پاقژكرن ب رێكا ده‌رئێخستنا وی ل پێشییا ده‌ڤی و پاقژكرنا وی ب فرچه‌یێن تایبه‌ت ب پاقژكرنا …
درێژاهییا بابه‌تی »
ئه‌رێ تو دزانی سیسته‌مێ خارنێ كارتێكرن لسه‌ر به‌ژنێ یا هه‌یی كا چاوا كارتێكرن لسه‌ر گرانیێ هه‌یه؟، ل دویڤ مالپه‌رێ “بولد سكای” یێ تایبه‌تمه‌ند ب ساخله‌میێ ڤه چه‌ندین خارن یێن هه‌ین كارتێكرنێ ل به‌ژنێ دكن ب تایبه‌ت ل ده‌ڤ زارۆك و سنێله‌یان و ئه‌و ژی: 1- تڤر تڤر یێ زه‌نگینه ب …
درێژاهییا بابه‌تی »
مالپه‌رێ خابير مالپه‌ره‌كێ سه‌ربه‌خو یێ هه‌مه‌ره‌نگه