سەرەتا / به‌شێن مالپه‌ری / ساخلەمی (پەڕە 4)

ساخلەمی

جیهانا مفایێن ڤەشارتی یێن هێژیرێ:

جیهانا مفایێن ڤەشارتی یێن هێژیرێ: مالپەرێ‌ خابیر / زاخۆ هێژیر دهێتە هژمارتن ژ وان فێقیێن سەنگا خوە د نوژدارییا كەڤن  و یا هەڤچەرخ دا هەیی و هەر د كەڤن دا بۆ چەندین نەخوەشیێن وەكی شەكرێ‌ و یێن مێلاكێ و كوئەندامێ هەناسێ و كوئەندامێ میزێ هاتیە بكارئینان، زێدەباری هندێ كو رول …

درێژاهییا بابه‌تی »

مفایێن ڤه‌خارنا تێكه‌لا ئاڤێ و له‌یمونان:

مفایێن ڤه‌خارنا تێكه‌لا ئاڤێ و له‌یمونان: مالپه‌رێ خابیر / زاخۆ 1- باشتركرنا پرۆسا هه‌رسكرنێ. 2- بهێزكرنا سیسته‌مێ به‌رگریێ دله‌شى دا . 3- شێدار كرنا له‌شى. 4- نویكرن و باشتركرنا ساخله‌مییا ڕویێ مرۆڤی. 5- كێمركرنا ئلتیهاباتان و ب تایبه‌ت ئلتیهاباتێن گه‌ها. 6- هاریكارى كرنا ژ ده‌ستدانا كێشا له‌شى. 7- پاقژكه‌ره‌ بۆ …

درێژاهییا بابه‌تی »

مفایێن په‌رخاندنا زارۆكێ ساڤا ژ لایێ ده‌یكێ ڤه‌:

مفایێن په‌رخاندنا زارۆكێ ساڤا ژ لایێ ده‌یكێ ڤه‌: مالپه‌رێ خابیر / زاخۆ په‌رخاندنا زارۆكی چیه‌ ؟ په‌رخاندنا زارۆكی ئه‌وه‌ ده‌یك ده‌ست و تبلێن خوه‌ ب نه‌رمی لسه‌ر هه‌می له‌شێ زارۆكێ ساڤا دا ب هنده‌ك لڤینێن ده‌ستنیشانكری و رێكخستى بینت و ئه‌ڤ چه‌نده‌ ب رێكا كریم یان زه‌یتێن تایبه‌ت ب په‌رخاندنا …

درێژاهییا بابه‌تی »

دێ چاوا نه‌ینوكێن خوه‌ ژ كه‌لشبینێ و شكه‌ستنێ پارێزی؟

دێ چاوا نه‌ینوكێن خوه‌ ژ كه‌لشبینێ و شكه‌ستنێ پارێزی؟ مالپه‌رێ خابیر / زاخۆ ده‌سته‌یا ئه‌لمانی یا نوژدارى یا نه‌خوه‌شیێن پیستی گوت “چاڤدێرییا باش یا نه‌ینوكان وان ژ شكه‌ستن و كه‌شل بینێ دپارێزت “. بۆ ڤێ مه‌ره‌مێ ده‌سته‌یا ناڤهاتى شیره‌تكرن كو یا باش ئه‌وه‌ كریمێن تایبه‌ت ب ده‌ستان بهێنه‌ بكارئینان، هه‌روه‌سا …

درێژاهییا بابه‌تی »

هۆكارێن خوين به‌ربوونا دفنێ چنه‌؟

هۆكارێن خوين به‌ربوونا دفنێ چنه‌؟ مالپه‌رێ خابير / زاخۆ د. عه‌دنان عه‌قراوى هۆكارێن خوين به‌ربوونا دفنێ دئێنه‌ دابه‌شكرن بۆ هۆكارێن ناڤخۆیی -لۆكال (ئانكو هۆكاره‌كه‌ دناڤ دفنێ دا یه‌) و هۆكارێن گشتی (سيسته‌می) ئانكو هۆكاره‌كه دناڤ خودێ خوينێ دايه‌. هۆكارێن لۆكال: 1. ده‌ستێوه‌ردانا دفنێ ل ده‌مێ پاقژكرنا ده‌رودفنا (هۆكارێ هه‌ره‌ مه‌زنه‌). …

درێژاهییا بابه‌تی »

ئه‌گه‌ر ته‌ دڤێت هه‌ڤژینا ته‌ ب دووگیان بكه‌ڤت، ڤی جورێ زه‌رزه‌واتی لگه‌ل خارنێ بخوه‌:

ئه‌گه‌ر ته‌ دڤێت هه‌ڤژینا ته‌ ب دووگیان بكه‌ڤت، ڤی جورێ زه‌رزه‌واتی لگه‌ل خارنێ بخوه‌: مالپه‌رێ خابیر / زاخۆ گه‌له‌ك زه‌لام یێن هه‌ین ژ ئه‌گه‌رێ بێهێزییا سپێرمان دنالن و ئه‌ڤ چه‌نده‌ ژی ب رولێ خوه‌ كارتێكرنێ ل ده‌رفه‌تێن دووگیانبینا هه‌ڤژینا وی دكت، و دبت ئه‌گه‌رێ ڤێ چه‌ندێ بۆ نه‌بینا هنده‌ك بنه‌ما …

درێژاهییا بابه‌تی »

دارچین……ژناڤبەرا نەخوەشییا شەكرێ‌ و سوتێنەرا دوهنیاتێن لەشی.

دارچین……ژناڤبەرا نەخوەشییا شەكرێ‌ و سوتێنەرا دوهنیاتێن لەشی. مالپەرێ‌ خابیر / زاخۆ دارچین چارەسەرییەكا سروشتی یا كارایە ، كو دشێت ئاستێن شەكرێ د لەشی بینت خار و رێژا كولیسترولێ‌ د خوینێ دا كێم بكت و پرۆسا هەرسكرنا خارنێ چالاكتر بكت ، و ئەڤ چەندە یا گرنگە بۆ كێمكرنا كێشا لەشی. هەروەسا …

درێژاهییا بابه‌تی »

پێنج رێكێن سه‌یر و ب سانه‌هی بۆ ژ ده‌ستدانا كێشا له‌شی:

پێنج رێكێن سه‌یر  و ب سانه‌هی بۆ ژ ده‌ستدانا كێشا له‌شی: مالپه‌رێ خابیر / زاخۆ یا به‌رنیاسه‌ دناڤ مه‌ دا كو وه‌رزش و خارنا ساخله‌م دبنه‌ ئه‌گه‌ر مرۆڤ له‌شه‌كێ رێك و پێك ب ده‌ستڤه‌بینت، به‌لێ ئه‌م دزانین به‌رپرسیاره‌تیێن ژیانێ وه‌كی كاری و خێزانی رێكێ ب مرۆڤی نادن ب به‌رده‌وامی وه‌رزشێ …

درێژاهییا بابه‌تی »

مەترسیێن كێمییا ئاسنی د لەشی دا.

مەترسیێن كێمییا ئاسنی د لەشی دا. مالپەرێ‌ خابیر / زاخۆ چەندین مەترسیێن ساخلەمیێن یێن ترسناك ژ كێمییا ئلسنی پەیدا دبن وەكی ب بەردەوامی هەستكرن ب وەستیانێ و سەر زڤرینێ و نە دورستییا تەركیزێ و كەلاشتنا لێڤێن مرۆڤی و شكەستنا نەینوكان و وەرین و شكەستنا میێن پرچێ و پەیدابینا حەساسیێ ل …

درێژاهییا بابه‌تی »

فلفلكێن ره‌ش ژ تیژاتیێ مه‌زنتره‌.

فلفلكێن ره‌ش ژ تیژاتیێ مه‌زنتره‌. مالپه‌رێ خابیر / زاخۆ فلفلكێن ره‌ش نه‌بتنێ تیژاتیێ و تامه‌كا جودا ل خارنێ زێده‌ دكن، به‌لكی چه‌ندین مفایێن ساخله‌میێن گرێدایی ب هه‌رسێ و ره‌شاقه‌تێ و باشتركرنا ده‌روونێ مرۆڤی ب رێكا ده‌ردانا هورمونێ شادیێ یێن هه‌ین. تایبه‌تمه‌ندا بوارێ خارنێ یا ئه‌لمانی مارگریت مورلویێ رۆهنكر كو فلفلكێن …

درێژاهییا بابه‌تی »